1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
25.2
タンパク質
3.8
炭水化物
24.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.3 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 352.4 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 3.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ
スクランブルエッグは、世界中で楽しまれているクラシックな朝食料理です。新鮮な卵から作られ、とろみのある完璧な仕上がりに調理され、チーズ、ハーブ、野菜などさまざまな食材でカスタマイズすることができます。さまざまな料理から発展し、特にアメリカやヨーロッパのキッチンで人気があります。スクランブルエッグは、タンパク質や必須ビタミンの重要な源であり、筋肉の健康を促進し、エネルギーを保つのに役立ちます。ただし、追加された脂肪や高カロリーのトッピングには注意が必要です。シンプルで栄養価の高い、そして楽しいスクランブルエッグは、あなたの1日を支える多目的な料理です！
