1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
22.1
タンパク質
3.2
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 22.1 g | 44% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとハム
スクランブルエッグとハムは、ふわふわでクリーミーなスクランブルエッグと味のあるハムの一口サイズが組み合わさった、おいしい朝食料理です。このクラシックな快適食は、世界中の朝食の伝統を特徴付けるさまざまな料理から発祥しています。この料理にはタンパク質がたっぷり含まれており、一日を元気よくスタートさせるのに最適で、必要なビタミンやミネラルも摂取できます。卵はタンパク質と健康的な脂肪が豊富ですが、ハムにはナトリウムや飽和脂肪が多いことに注意してください。 おいしさと栄養を両方揃えた、簡単で満足感のある食事を朝食テーブルで楽しんでください！
