1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ
スクランブルエッグは、世界中で愛されるクラシックな朝食料理で、新鮮な卵、少量の牛乳、塩を使ったシンプルな材料で作られています。様々な料理から発祥し、特に西洋料理で人気です。軽く混ぜて優しく調理されたスクランブルエッグは、クリーミーな食感と豊かな味を提供します。タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれており、健康的な食事の選択肢となりますが、バターやチーズを加えるとカロリーが増加します。トーストや野菜と一緒に、あるいは単体でお楽しみいただける—スクランブルエッグは多目的で美味しく、どんな日も完璧なスタートです！
