1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
23.8
タンパク質
7.1
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 476.2 mg | 158% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎ入りスクランブルエッグ
卵と玉ねぎのスクランブルエッグは、フワフワのスクランブルエッグと炒めた玉ねぎの甘みが絶妙にマッチした美味しい料理です。このクラシックな料理は、朝食に特に人気であり、世界中でさまざまな料理で愛されています。レシピはシンプルで、新鮮な卵、みじん切りの玉ねぎ、塩少々、そして味を引き立てるためのオプションのスパイスが含まれています。卵は優れたタンパク質と必須栄養素の源であり、玉ねぎは抗酸化物質を提供し、心臓の健康を促進します。この料理を栄養豊富な一日のスタートや急いでいる時の食事としてお楽しみいただき、おいしく満足感のあるものであることを知ってください！
