1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
24
タンパク質
4.0
炭水化物
30
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30 g | 38% | |
| 飽和脂肪 | 12 g | 60% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 400.0 mg | 133% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 24 g | 48% | |
| ビタミンD | 160.0 mcg | 800% | |
| カルシウム | 300 mg | 23% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとチーズ
チーズ入りスクランブルエッグは、ふわふわでクリーミーな卵ととろけるような旨味のあるチーズが絶妙に組み合わさった美味しい料理です。古典的な朝食の伝統に由来し、この心地よい料理は世界中の様々な料理に受け入れられています。新鮮な卵を使用し、しばしばミルクを加えて豊かさを増すためのよく泡立てられた卵と、チェダーやフェタなどお好みのチーズをトッピングして作られ、満足感があり、多様な用途があります。たんぱく質や必須栄養素が豊富で、ヘルシーな朝食の一部としても最適です。ただし、追加のカロリーを気にする場合はチーズの量に注意してください。いつでもこのおいしい料理をお楽しみください！
