1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとトマトと紫たまねぎの半分
トマトと半分の紫たまねぎを添えたスクランブルエッグは、フワフワのスクランブルエッグ、ジューシーな熟したトマト、そしてピリッとした紫たまねぎを組み合わせた、活気に溢れ栄養たっぷりの料理です。この人気の朝食オプションは、クラシックなアメリカ料理から地中海料理までさまざまな料理に根付いており、素晴らしい味のブレンドを提供します。卵からのたんぱく質がたっぷり含まれ、トマトとたまねぎからのビタミンが豊富なので、おいしいだけでなくバランスの取れた食事をサポートします。卵の中の健康的な脂肪は持続的なエネルギーを提供し、トマトの抗酸化物質は心臓の健康を促進します。このカラフルな料理は、いつでもどんな時でも満足感のある健康的な食事としてお楽しみいただけます！
