1 serving (120 grams) contains 150 calories, 16.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
300
カロリー
32.0
タンパク質
4.0
炭水化物
16.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
300 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.0 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 20.0 mg | 6% | |
| ナトリウム | 600 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 4.0 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 32.0 g | 64% | |
| ビタミンD | 80.0 mcg | 400% | |
| カルシウム | 400.0 mg | 30% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りスクランブルした卵の白身
チーズ入りスクランブルエッグホワイトは、おいしく栄養価の高い料理であり、朝食テーブルにプロテインたっぷりの一撃をもたらします。この料理は、ふわふわの卵白が優しく調理され、チーズのとろけるブレンドと一緒にクリーミーな食感が生み出される特徴があり、その魅力には抗えません。伝統的な朝食料理に由来するこの料理は、カロリー摂取を気にする人に最適なクラシックなスクランブルエッグの軽やかなアレンジです。卵白には脂肪が少なく、タンパク質が豊富であり、筋肉の回復や体重管理に役立つ健康的な代替品となります。ですので、この満足感たっぷりで栄養価の高いおいしさにぜひ浸ってください！
