1 serving (100 grams) contains 52 calories, 10.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.0
タンパク質
1.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵白スクランブル
スクランブルエッグホワイトは、新鮮な卵白を軽く泡立てて、暖かいフライパンに優しく混ぜ合わせることで作られる軽やかでふんわりした料理です。世界中の朝食メニューでよく見られ、ヘルス志向の料理では特に人気があります。たんぱく質が豊富でカロリーが少ないため、バランスの取れた食事を心がけている人に最適です。また、コレステロールフリーのため、心臓に優しい選択肢でもあります。シンプルに提供するか、新鮮なハーブ、野菜、またはスパイスを加えて、さらなる味のアクセントを楽しんでください。栄養価の高いこのデザートで、罪悪感なく心地よく一日をスタートさせましょう！
