1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
28.6
タンパク質
2.4
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 500 mg | 166% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Pamと一緒に炒められたスクランブルエッグ
Pamを使用して調理されたスクランブルエッグは、スクランブルエッグのクラシックな心地よさとPamの調理スプレーの利便性が組み合わさった、手軽でおいしい朝食オプションです。この料理にはシンプルな材料が使われており、新鮮な卵、少しの塩、そしてPamによる軽やかな揚げ物が特徴で、不要な脂肪を減らすことでより健康的な選択肢となっています。伝統的なアメリカ料理から始まったこの料理は、忙しい朝食や満足感のあるブランチに最適です。タンパク質が豊富で用途が広いので、野菜やチーズを追加してさらなる味を楽しむことができます。スクランブルエッグにPamを使った、ふわふわで罪悪感のない一日の始まりをお楽しみください！
