1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
31.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 333.3 mg | 111% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグとホワイトトースト
スクランブルエッグ＆ホワイトトーストは、ふわふわのスクランブルエッグと完璧に焼かれた白いパンが組み合わさった古典的な朝食料理です。シンプルな家庭の台所から生まれたこの料理は、慰めのある味と素早い調理のために世界中で愛されています。スクランブルエッグは、豊富なタンパク質や必須ビタミンを提供し、一方でホワイトトーストはエネルギー源となる炭水化物を提供します。エッグには野菜やスパイスを加えてより健康的にすることができますが、白いトーストは食物繊維を追加するために全粒粉に変えることもできます。栄養価の高い1日の始まりに最適なスクランブルエッグ＆ホワイトトーストは、満足感があり多目的です！
