1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
21.2
タンパク質
29.4
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 21.2 g | 42% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
カロリーの源泉
About トーストにスクランブルチーズエッグ (Tōsuto ni Sukuranburu Chīzu Eggu)
トーストに乗ったスクランブルチーズエッグは、ふわふわのスクランブルエッグととろけるチーズが組み合わさった美味しいクリーミーな料理です。この朝食クラシックは、西洋料理から来ており、シンプルな材料を快適な食事に組み合わせています。エッグからのタンパク質とチーズからのカルシウムがぎっしり詰まったこの料理は、1日のスタートを切るための満足感のある選択肢です。ただし、使用するチーズによってはカロリーや飽和脂肪が高くなることがあるので注意してください。味蕾を喜ばせるこの美味しいデライトで朝食をアップグレードしましょう！
