1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 野菜入りスクランブルエッグ
野菜を入れたスクランブルエッグは、ふわふわのスクランブルエッグと鮮やかな色彩の新鮮な野菜を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな料理です。古典的な朝食の伝統から生まれたこの料理は多目的で、パプリカ、ほうれん草、トマト、玉ねぎなどを含むことができ、一口食べるごとにフレーバーと食感が楽しめます。タンパク質と必須ビタミンが豊富に含まれており、1日をスタートさせる素晴らしい方法であり、また軽食としても楽しむことができます。野菜からの食物繊維が健康効果をさらに高め、消化を促進し、満腹感を持続させます。このおいしく栄養価の高い料理で朝食を充実させてみてください！
