1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
24.3
タンパク質
3.8
炭水化物
24.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.3 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 3.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 24.3 g | 48% | |
| ビタミンD | 119.0 mcg | 595% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ
スクランブルエッグは世界中で愛される美味しい朝食の定番です。新鮮な卵を混ぜ合わせてふわっと焼いたもので、チーズ、ハーブ、野菜など様々な食材で味を引き立てることができます。様々な料理伝統から始まり、手軽で満足感のある食事を提供しています。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、エネルギーを与えて1日をスタートさせるのに最適です。少量の油で健康的に調理することもできますが、チーズやバターを加えるとカロリーが増えます。いつでも食べられる完璧な料理であり、誰もが楽しめる多目的な料理です！
