1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
12.7
タンパク質
7.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 285.7 mg | 95% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトと玉ねぎを入れたスクランブルエッグ
トマトと玉ねぎを入れたスクランブルエッグは、ふんわりとしたスクランブルエッグと熟したジューシーなトマト、風味豊かな玉ねぎが絶妙に調和したおいしい料理です。このクラシックなコンフォートフードは、世界中のさまざまな料理から生まれており、いつでもシンプルで満足感のある食事を提供します。この料理には、トマトと玉ねぎから摂取されるビタミンが豊富であり、たんぱく質も豊富です。健康的な食事を提供する栄養豊かな選択肢です。鮮やかな色彩と味が調和しており、それはただの食事ではなく、健康的な食材の称賛として成立しています。この簡単に作れる料理を朝食、昼食、夕食にお楽しみください！
