1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スクランブルドエッグサンドイッチ
スクランブルエッグサンドイッチは、おいしくて心地よい朝食の定番です。ふわふわのスクランブルエッグを使い、しばしば焼きたての全粒粉パンの間に挟まれ、ホクホクとした食感が加わります。新鮮なアボカド、ほうれん草、あるいはチーズのひとふりなどのトッピングでカスタマイズすることができ、より豊かな味わいを楽しめます。伝統的な朝食料理から発展したこのサンドイッチは、シンプルさと美味しさを兼ね備えています。卵からのタンパク質と必須栄養素で満ちており、1日中エネルギッシュに過ごすことができます。贅沢ながらも、全粒粉パンと新鮮な野菜を選ぶことでより健康的な選択肢になります。毎口ごとに完璧な味と栄養のバランスをお楽しみください！
