1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.0 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
352.4
カロリー
23.8
タンパク質
3.8
炭水化物
24.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24.3 g | 31% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 3.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルエッグ
スクランブルエッグは、ベルペッパーや玉ねぎ、ほうれん草などの活気ある野菜の盛り合わせと、芳香のハーブを散りばめた、クラシックなスクランブルエッグにアレンジした楽しい一品です。快適な食事と朝食の伝統が融合したもので、ビジュアル的に魅力的で栄養価も豊富です。たんぱく質豊富な卵をベースにしているため、必須ビタミンやミネラルを提供しつつ、炭水化物が少ないです。ヘルシーな朝食や軽いブランチに最適で、お気に入りのトッピングを加えるなど簡単にカスタマイズでき、一日のどんな食事にもおいしく健康的な選択肢となります！
