1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
61.9
タンパク質
0
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 140.5 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 61.9 g | 123% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.9 mg | 0% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 1007.1 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚フィレ
豚フィレ肉は、その赤身で柔らかい食感が高く評価されている豚肉の部位です。ヨーロッパ料理、特にドイツ料理やオーストリア料理が起源であり、このおいしいフィレ肉は、ハーブやスパイスでマリネすることがよくあり、天然の風味を引き立てています。タンパク質が豊富で脂肪が少ないため、豚フィレ肉は栄養価の高い選択肢となり、必須ビタミンやミネラルを提供します。グリルしたり、ローストしたり、完璧に焼き付けたりしてお楽しみいただくことで、さまざまな料理の中でその多才さを発揮します。季節の野菜や軽いソースと一緒に提供されているか、またはそれ単体で楽しんでいるかに関わらず、豚フィレ肉は、健康志向の食通にとっておいしい選択肢となります。
