1 serving (50 grams) contains 58 calories, 9.8 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
46.4
タンパク質
3.6
炭水化物
8.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.3 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 2857.1 mg | 124% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 46.4 g | 92% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スハウデルハム
スホウデルハムは豚の肩から伝統的に取られる肉の美味しい部位であり、その豊かな風味と柔らかさで有名です。この味わい深いご馳走はヨーロッパ料理の中心から生まれ、伝統的な料理によく登場します。タンパク質が豊富に含まれ、スホウデルハムには必須ビタミンやミネラルが含まれており、食事にヘルシーな追加となります。ただし、ナトリウムや脂肪が多いため、適度に楽しむことが重要です。サンドイッチ、サラダ、メインコースとして提供される場合も、スホウデルハムはどんな食事体験にも美味しい味をもたらします。
