1 serving (50 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
170.3
カロリー
5.9
タンパク質
39.7
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
170.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 28.4 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.6 g | 27% | |
| 糖質 | 18.7 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 87.5 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 790.2 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About シャロット
シャロットは、繊細な甘さと微妙な香りで知られる万能で風味豊かなタイプの玉ねぎです。フランス料理を起源とし、スープからソース、サラダまでさまざまな料理を上品に引き立てます。ビタミンや抗酸化成分が豊富であり、シャロットは心臓の健康を促進し、免疫力を高めます。カロリーが低く、料理への魅力が豊かなシャロットは、味と栄養を両方提供する素晴らしい食材です。シャロットのユニークな風味を楽しみ、この健康的な食材で料理を引き立てましょう！
