1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
20.5
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 20.5 g | 41% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スクランブルドエッグとトースト
スクランブルエッグとトーストは、フワフワでクリーミーな卵とカリカリのトーストを組み合わせた、クラシックな朝食の定番です。伝統的な朝食料理に起源を持つこの料理は、そのシンプルさと快適さで世界中で愛されています。タンパク質や必須栄養素が豊富に含まれており、スクランブルエッグは日々の健康的なスタートを提供してくれます。全粒粉のトーストと一緒に食べることで食物繊維やビタミンを摂取し、満足感のあるハーティーな食事になります。塩、胡椒、またはホットソースをかけて楽しむかどうかに関わらず、スクランブルエッグとトーストはおいしいだけでなく、どんな朝食好きにも適した多目的な選択肢です！
