1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
261.1
カロリー
48.6
タンパク質
15.0
炭水化物
2.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 113.9 mg | 37% | |
| ナトリウム | 1852.8 mg | 80% | |
| 炭水化物総量 | 15.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.6 g | 97% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 741.7 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 帆立貝
スカロップは甘い味と柔らかい食感で有名なおいしい貝類であり、一般的には貝になっています。世界中の沿岸水域に起源を持ち、フランス料理や地中海料理など様々な料理で重要な食材です。タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も含まれており、低カロリーでありながら心臓の健康をサポートします。ただし、調理方法には気を付けてください−揚げ物や濃厚なソースがかかっているバージョンは望ましくない脂肪分を追加します。グリル、焼き、またはオーブン焼きで調理して、美味しくヘルシーな食事を楽しんでください！
