1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.1
カロリー
47.2
タンパク質
0
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 113.9 mg | 37% | |
| ナトリウム | 1575.0 mg | 68% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.2 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 33.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 741.7 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホタテ
ホタテは世界中の料理で称賛されている、美味しくて柔らかい貝類で、特にグルメシーフード料理で人気です。ホタテは、リーンなタンパク質と必須のオメガ-3脂肪酸が豊富であり、味蕾だけでなく心臓にも良い選択肢です。低カロリーで、ビタミンB12とセレンが豊富であり、全体的な健康と幸福を促進します。焼いたり、焼いたり、クリーミーなパスタに入れたりして楽しむことができ、各バイトで海の繊細な味を体験できます。ホタテは本当にどんな食事にもエレガンスを添えます。
