1 serving (100 grams) contains 111 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
264.3
カロリー
48.8
タンパク質
12.9
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 97.6 mg | 32% | |
| ナトリウム | 1588.1 mg | 69% | |
| 炭水化物総量 | 12.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 48.8 g | 97% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 766.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ホタテ料理
帆立料理は、しっとりと焼かれた美味しい帆立を特色とする、鮮やかな季節野菜の盛り合わせとよく合います。世界中の沿岸料理から生まれたこの料理は、帆立の自然な甘さがレモンバターやにんにくの風味で引き立てられています。タンパク質が豊富でオメガ-3脂肪酸も含む帆立は、海鮮好きには健康的な選択肢です。クリーミーなリゾットの上に盛られるか、新鮮なサラダと一緒に提供されるか、この料理は味蕾を喜ばせるだけでなく、バランスの取れた食事を促します。一口ごとに料理の旅をお楽しみください！
