1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
15.8
タンパク質
7.9
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 189.3 mg | 63% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ホタテ茶碗蒸し
ホタテ茶碗蒸しは、やわらかいホタテを主役にした、楽しい日本の蒸し卵カスタードです。この風味豊かな料理は、シルキーな卵とだしのブロスをブレンドし、旨味で繊細なテクスチャを作り出します。伝統的には心温まる副菜や前菜として提供される茶碗蒸しは、日本料理の繊細さを映し出しています。新鮮なホタテのたんぱく質と卵の栄養価をたっぷり含み、炭水化物が少なく栄養価が高いヘルシーな選択肢です。どんな食事の場面にもぴったりな、風味と健康が融合したエレガントな料理を堪能してください。
