1 serving (100 grams) contains 95 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
226.2
カロリー
42.9
タンパク質
4.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 42.9 g | 85% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 帆立貝のカルパッチョ
シャコのカルパッチョは、薄くスライスされた新鮮なシャコを美しく見せる繊細な料理で、通常はその天然の甘さを引き立てるために生で供されます。イタリアの活気ある沿岸料理を起源とし、このエレガントな前菜は高品質のオリーブオイルを垂らしたり、爽やかなレモンを絞ったり、新鮮なハーブやマイクログリーンを振りかけたりすることがよくあります。たんぱく質とオメガ-3脂肪酸が豊富であり、シャコはおいしいだけでなく、ハートヘルスを促進し、必須栄養素を提供する健康的な選択肢でもあります。この新鮮なシーフード料理を、栄養価が高いだけでなく目でも楽しめる方法でお楽しみください。
