1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
48
カロリー
2.7
タンパク質
10.9
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
48 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 10.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 108 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 414 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ねぎ
ネギは万能で風味豊かな野菜であり、青ねぎとしても知られています。これらの穏やかでサクサクしたネギはアジア原産で、さまざまな料理の基本食材となり、サラダから炒め物までの料理に新鮮なアクセントを加えます。ビタミンA、C、Kが豊富で、ネギは健康な免疫系をサポートし消化を促進します。カロリーも低く、体重管理をしている人にとって素晴らしい選択肢です。鮮やかな緑の葉とサクサクした白い球根を持つネギは、食事の視覚的な魅力を高めるだけでなく、味を引き上げるため、あなたのキッチンには必須の食材です！
