1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜ウーサス
サユル・ウサスは、若いパパイヤと新鮮な野菜のメドレーが独特の味を楽しむ、活気に満ちたインドネシア料理です。通常、酸味のあるスパイシードレッシングで和えられます。インドネシアの豊かな料理伝統に起源を持つこのサラダは、バジルや唐辛子のような地元のハーブを活用し、さわやかな味わいを提供します。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれており、サユル・ウサスは消化や全体的な健康を促進しますが、低カロリーです。このカラフルな料理を栄養豊富な副菜や軽食として楽しんで、インドネシアの味をテーブルに取り入れてください。
