1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜ウラム
サユール・ウラムは、新鮮で生のハーブや野菜が豊富に使われた、生き生きとしたマレーシアのサラダです。一般的な材料には、フェタイ、長豆、そしてダウン・セロムが含まれ、それら全てが生き生きとしたサンバルやナッツのドレッシングと一緒に混ぜ合わされます。伝統的なマレー料理に由来するサユール・ウラムは、ただの副菜ではありません。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれた爽やかで栄養価の高い選択肢です。生の材料を使うことで、その天然の良さが保たれ、健康志向の食客に最適な低カロリーの選択肢となります。サユール・ウラムを楽しむことは、味蕾を喜ばせるだけでなく、健康促進にもつながります！
