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サユール・シンコン

サユール・シンコン

Vegetable

商品評価: 80/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
176.5
% 日量*
全脂質 5.9 g 7%
飽和脂肪 2.4 g 12%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 352.9 mg 15%
炭水化物総量 23.5 g 8%
食物繊維 4.7 g 16%
糖質 2.4 g
タンパク質 3.5 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 58.8 mg 4%
鉄分 1.8 mg 10%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

58.3%
8.7%
33.0%
脂質: 53 cal (33.0%)
タンパク質: 14 cal (8.7%)
炭水化物: 94 cal (58.3%)

About サユール・シンコン

サユール・シンコンは、カシューブの葉を主に使用し、ニンニク、唐辛子、ココナッツミルクで炒めた、おいしいインドネシア料理です。伝統的なインドネシア料理で重要な存在であり、豊かな味わいがその地域の活気ある文化を反映しています。この緑の葉はおいしいだけでなく、栄養価も豊富です。高い食物繊維含有量は消化器の健康をサポートし、必須ビタミンは全体的な健康に貢献します。独自の味と栄養上の利点を持つサユール・シンコンは、インドネシアの味覚を探求する全ての人にぜひ試していただきたい料理です。

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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