1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜
サユールは、新鮮な野菜が豊富に使われる鮮やかな料理のコレクションで、特にインドネシアとマレーシアで称賛されています。通常、さまざまなアジア料理に使われ、サユールには深緑色の葉物野菜、人参、その他の旬の食材がカラフルに盛り込まれており、見た目だけでなく、必須ビタミンやミネラルも豊富です。この料理は、軽いブロスで作られることもあれば、炒めることもあり、バランスの取れた食事をサポートする健康的な選択肢となっています。食物繊維が豊富でカロリーが少ないサユールは、どんな食事にも最適で、栄養たっぷりの食材を提供します！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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