1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About さやいんげん
サユール・カチャン・メラは、赤豆、新鮮な野菜、香り高いスパイスを取り入れた、生き生きとしたインドネシア料理です。このカラフルな炒め物は、ほうれん草、人参、トマトなどの天然の素材の良さを際立たせており、完璧に炒められています。伝統的なインドネシア料理から生まれたサユール・カチャン・メラは、味蕾を刺激するだけでなく、栄養価もたっぷりです。タンパク質と食物繊維が豊富な赤豆は、心臓の健康を促進し、消化を助けます。この健康的な料理をお食事のお供として、または美味しいベジタリアン向けオプションとしてお楽しみください！
