1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 野菜のミックス
セユール・チャンプランは、新鮮で活気に満ちた素晴らしいインドネシアの野菜料理です。このカラフルな盛り合わせには、典型的にはインゲン豆、人参、キャベツ、もやしが含まれ、それらの歯ごたえを残すよう軽く炒められています。濃厚なピーナッツソースを添えて提供されることが多いセユール・チャンプランは、見た目だけでなく、必須のビタミンやミネラルがたっぷり詰まっています。栄養価の高い野菜を使用しているため、健康的な食事を求めている人に最適な低カロリーオプションです。新鮮な食材の恵みを称える、この健康的で風味豊かな料理で、インドネシアの味を堪能してください！
