1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜のミックス
サユール・チャンプルは、新鮮な野菜の恵みを称える、賑やかなインドネシアの野菜料理です。典型的には、にんじん、インゲン豆、キャベツなどのカラフルな野菜がたくさん入っており、風味豊かなスパイスとココナッツミルクのヒントでさらに引き立てられています。伝統的なインドネシア料理から由来するサユール・チャンプルは、味の融合だけでなく、ビタミンやミネラルが豊富な健康的な選択肢でもあります。この料理は低カロリーで食物繊維が豊富であり、バランスの取れた食事に最適であり、おいしく健康的な食事を楽しむことができます。
