1 serving (100 grams) contains 27 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
21.6
カロリー
1.6
タンパク質
4.9
炭水化物
0.1
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
21.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 22.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 4.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 184 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サボイキャベツ
サボイキャベツは、そのしわのあるやわらかい葉と鮮やかな緑色で知られるユニークな青葉野菜です。地中海地域原産であり、サラダ、スープ、シチューなどに楽しい食感を加え、さまざまな料理、特にヨーロッパ料理で人気があります。必須栄養素が詰まっており、カロリーは低いが、ビタミンCとK、食物繊維が豊富で、消化器の健康と免疫力を高める助けとなります。やさしい、わずかに甘い風味があり、生食や調理されたレシピの両方で使いやすい選択肢です。栄養価の高いおいしい食事への素晴らしい追加としてサボイキャベツを取り入れてください！
