1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
111.1
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サuteed zucchini と red bell peppers
ズッキーニと赤パプリカの炒め物は、色鮮やかで活気に満ちた料理で、柔らかくスライスされたズッキーニと甘くてパリパリした赤パプリカが組み合わさっています。このおいしい組み合わせは地中海料理でよく見られ、その地域の新鮮な野菜への愛情を示しています。目でも楽しめるだけでなく、必須ビタミンやミネラルが豊富です。ズッキーニは低カロリーで食物繊維が豊富であり、赤パプリカはビタミンCを含む抗酸化物質を提供します。炒めることでそれらの天然の味を引き立て、この料理は健康的な副菜やどんな食事にも最適な追加となります。夏の味をひと口ごとにお楽しみください！
