1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
2.4
タンパク質
23.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キューブに切ったかぼちゃを炒めた
炒めた黄色いカボチャは、新鮮な黄色いカボチャの豊かな味を披露した、活気に満ちたおいしい料理です。これは、完璧にガーリックとオリーブオイルのヒントで炒めております。この魅力的なレシピは、様々な料理から影響を受け、快適な食事のエッセンスを称えています。ビタミンAやCなどの重要な栄養素が豊富なため、健康な視力を促進し、免疫力を高めます。食物繊維が消化をサポートし、罪悪感を感じることなく楽しむことができます。ふんわりとした食感と甘くて土の味わいをテーブルに加え、副菜や軽食としてお楽しみください。今日、炒めた黄色いカボチャの栄養豊かな良さを発見してください！
