1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
128.0
カロリー
3.2
タンパク質
16.0
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About サuteed野菜ズッキーニ、玉ねぎ、キノコ
焼き野菜のズッキーニ、玉ねぎ、マッシュルームは、新鮮なズッキーニ、甘い玉ねぎ、そして土の香り漂うマッシュルームを組み合わせた、活気に満ちた美味しい一品です。地中海料理発祥のこのカラフルなメドレーは、豊かな風味だけでなく、栄養豊富でもあります。ビタミンやミネラルが豊富なズッキーニは水分を補給し、玉ねぎは心臓に良い恩恵を提供します。マッシュルームは肉のような食感を加え、この料理は満足感がありカロリーが低いです。副菜や軽いメインとして最適で、どんな食事にも華を添える簡単で健康的な選択肢です。毎口に自然の恵みと豊かな味わいをお楽しみください！
