1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒め野菜
炒め野菜は、パプリカやズッキーニ、ブロッコリーなど、生の旬の野菜の活気あるメドレーで、軽く調理して完璧に仕上げられます。世界中のさまざまな料理から起源を持つこの料理は、各食材の自然な風味や色を引き立てます。オリーブオイルを一振り加え、ニンニクやハーブで味付けした炒め野菜は、美味しいだけでなく、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富です。低カロリーで食物繊維が豊富なサイドメニューで、どんな食事にもぴったりです。健康によく、手早く、多目的なこの料理を楽しんで、食事を豊かにしてください！
