1 serving (100 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
140 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3 mg | 16% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めたスナップエンドウ
炒めたスナップエンドウは、豊かでサクサクした食べ物で、味わいが溢れています。これらの柔らかいエンドウ豆は、オリーブオイルをたらりと垂らし、海塩をぱらりと振りかけ、そしてガーリックのほのかな風味を加えて、どんな食事にも一層の魅力を与える愉快な組み合わせを作り出します。アジア料理発祥のスナップエンドウは、おいしいだけでなく、栄養価も高いです。ビタミンAとCが豊富で、食物繊維も多く含まれており、消化を助け、免疫系をサポートします。副菜としても、サクッとしたおやつとしても、炒めたスナップエンドウは、カラフルで健康的な選択肢で、食卓にエレガンスを添えます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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