1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
138.9
カロリー
5.6
タンパク質
19.4
炭水化物
5.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.6 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 416.7 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 19.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたスナップエンドウ
炒めたスナップエンドウは、どんな食事にもぴったりのビビッドでサクサクした副菜です。これらの甘くて新鮮なエンドウ豆は、少しのオリーブオイルで素早く炒めることで、その天然の風味を引き出します。アジア料理発祥の彼らは、ニンニクと生姜との相性が抜群です。ビタミンA、C、Kを豊富に含んでおり、エンドウ豆はおいしいだけでなく、低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的な選択肢です。夕食のお皿にカラフルなアクセントとして楽しんで、その美味しいシャキシャキ感を存分に堪能してください！
