1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き白
シロを炒めたものは、微細に挽いたひよこ豆やレンズ豆から作られた、ガーリックやターメリックなどの豊かなスパイスで香り立つ、おいしいエチオピア料理です。この心地よいミックスは通常温かく供され、ハートウォーミングで味わい深い体験を提供します。タンパク質と繊維が豊富なシロを炒めたものは、満足感だけでなく、植物性の食事を求める人々にとって栄養価の高い選択肢でもあります。その活気ある味わいは、単独で楽しむことも、伝統的なエチオピアのフラットブレッドであるインジェラと組み合わせることもできます。栄養満点のランチやディナーに最適なシロを炒めたものは、エチオピア料理の味をあなたの食卓に直接お届けします。
