1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 豚肉とインゲンとカボチャの炒め物
豚肉とインゲン豆、カボチャの炒め物は、東南アジア料理のフレーバーを楽しむ活気あふれる料理です。しっとりとした豚肉の細切れが完璧に炒められ、サクサクとした新鮮なインゲン豆と甘くて柔らかいカボチャと一緒に組み合わされます。このカラフルなメドレーは、味蕾を刺激するだけでなく、栄養価も高いです。インゲン豆は必須のビタミンやミネラルを提供し、カボチャは食物繊維や抗酸化物質を加えます。豚肉からのリーンなタンパク質とおいしいスパイスのブレンドで、この料理は風味と活力にあふれた健康な選択肢です。
