1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
106.7
カロリー
1.3
タンパク質
16
炭水化物
4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 266.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炒めたピーマンと玉ねぎ
焼きピーマンと玉ねぎは、甘いピーマンのクランチと玉ねぎの深い味わいを組み合わせた、生き生きとした風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこのカラフルなメドレーは、オリーブオイルでマリネし、ニンニクで味付けされており、どんな食事にも最適な一品です。ビタミンAとビタミンCが豊富で、抗酸化物質や必須栄養素を提供しながら低カロリーです。副菜として提供されたり、ファヒータに詰めたり、パスタと一緒に混ぜたりすることで、焼きピーマンと玉ねぎは、テーブルにおいしい、ヘルシーなアクセントを加えます。
