1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
480
カロリー
28.8
タンパク質
9.6
炭水化物
38.4
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
480 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 38.4 g | 49% | |
| 飽和脂肪 | 24 g | 120% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 80.0 mg | 26% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.8 g | 57% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 768 mg | 59% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ソテーパニール
サuteed Paneerは、新鮮なインド産チーズの角切りをスパイスのブレンドで完璧なゴールデンになるまで炒めた、おいしい料理です。インド料理発祥のこの料理は、クミン、ターメリック、そして少量の唐辛子のような香り豊かな材料で風味づけされることがよくあり、リッチでクリーミーな食感が特徴です。パニールにはたんぱく質とカルシウムがたっぷり含まれており、ベジタリアン向けの健康的な選択肢となっています。バターやオイルで調理すると贅沢な味わいになりますが、より健康的な脂肪を使用することで栄養価が向上します。サuteed Paneerを満足のいくメインディッシュとして、または印象的なインドの味をテーブルにもたらす風味豊かなサイドとしてお楽しみください！
