1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
1.6
タンパク質
19.0
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 炒めた玉ねぎとピーマン
炒めた玉ねぎとピーマンは、甘いベルペッパーと柔らかい玉ねぎから作られる活気にあふれ、風味豊かな料理であり、通常、オリーブオイルで完璧に炒めます。このクラシックな組み合わせは、イタリア料理や南西部料理など、さまざまな料理から派生しており、タコス、サンドイッチ、あるいはシンプルなサイドディッシュに楽しいアクセントを加えます。ビタミンAとCが豊富であるこのカラフルな料理は、カロリーが低いまま栄養を豊富に提供します。玉ねぎの天然の甘さが土っぽくてシャキッとしたピーマンと調和し、どんな食事も明るくします。この栄養価の高い追加料理をお楽しみください！
