1 serving (100 grams) contains 94 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
188 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 43.2 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 19 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 292 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒めた玉ねぎ
炒めた玉ねぎは多くの料理で香り高い主役であり、シンプルな料理をグルメな体験に変えます。新鮮な玉ねぎを使い、金色になるまで焼き、キャラメリゼして作られるこの多目的な食材は、甘みと深みを無数のレシピに加えます。伝統的なフランス料理発祥の炒めた玉ねぎは、スープ、シチュー、風味豊かなソースの向上に最適です。必須のビタミンと抗酸化物質を提供しながら、しばしば油やバターで調理されるため、節制が重要です。炒めた玉ねぎのおいしい味と健康上の利点を楽しみながら、どんな食事でも明るく彩ってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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