1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
11.9
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒め野菜
サニーテッド・リーブスは、あなたの食卓にフレッシュな風味をもたらす、活気にあふれた栄養価の高い料理です。ほうれん草、ケール、スイスチャードなどのさまざまな葉野菜で作られ、にんにくとオリーブオイルで炒めると、おいしく濃厚な味わいに仕上がります。この料理は、地中海料理やアジア料理からインスピレーションを受けており、健康効果で称賛される葉野菜が使われています。ビタミンAやC、鉄分、抗酸化物質が豊富で、カロリーが低く、免疫力を高めることができます。主菜や副菜として楽しんで、自然の恵みをひと口で味わいましょう！
