1 serving (130 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
107.7
カロリー
3.1
タンパク質
10.8
炭水化物
6.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
107.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.2 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 230.8 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 10.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 153.8 mg | 11% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 461.5 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ソテーキャベツ
サヨテド・ケールは、フレッシュで柔らかいケールを完璧に炒め上げた、活気あふれる料理です。地中海料理発祥のこの葉野菜は、一般的にオリーブオイル、みじん切りにしたニンニク、そしてレモンのヒントで調理されます。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、サヨテド・ケールは栄養価の高いパワーハウスとなっています。満足感のあるジューシーさとコクのある味わいがあり、サラダや穀物ボウルにぴったりの一品となっています。この健康的で美味しいオプションに飛び込み、サヨテド・ケールの良さで食事をエレガントに演出しましょう！
