1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 39.7 g | 79% | |
| ビタミンD | 634.9 mcg | 3174% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 炒め魚
魚のソテーは、オリーブオイルやバターで軽く焼いた新鮮でやわらかいフィレが完璧に調理された、楽しい一品です。パセリ、タイム、そしてレモン汁のようなさまざまなハーブで味付けされ、地中海やアジアなど世界中のさまざまな料理から生まれました。この料理のお宝は、高品質のタンパク質を豊富に含み、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸も豊富です。さらに、炭水化物が少なく、健康的な食事の選択肢として最適です。サクサクとした金色のエッジと、ソテーした魚の肉質の豊かな風味を楽しんで、満足感と栄養価の高い健康的な食事をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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