1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
74.6
カロリー
3.0
タンパク質
7.5
炭水化物
4.5
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.5 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 223.9 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 7.5 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 447.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 炒めたカリフラワー
サuteed Cauliflowerは、この栄養価の高い野菜の多様性を活かした、活気と風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの料理は、新鮮なカリフラワーの小房をオリーブオイルで軽く炒め、ニンニクで味付けし、新鮮なハーブを振って仕上げます。カリフラワーにはビタミンC、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、消化をサポートし免疫力を高める心臓に優しい選択肢です。簡単に調理でき、非常に美味しいサuteed Cauliflowerは、どんな食事にも味と栄養を加える完璧な副菜です。
